О ПОЛЬЗЕ ЧЕТВЕРОНОГО ДРУГА
У меня работа сидячая. Я практически целый день сижу за компом. Консультирую, пишу ролики и инструкции и т.п.
Эта практика примерно с 2016 года. Как результат...
В конце прошлого года я обнаружил, что при средней скорости ходьбы в груди начинает появляться соматика - неприятные физические ощущения. Комфортно себя чувствую только при медленном прогулочном темпе. Когда еду к клиенту (раз в неделю) и до остановки надо идти обычным не прогулочным темпом появляется соматика уже примерно через 200-300 метров пройденного пути. Хочется идти быстрее. Я помню, что я ходил быстрее и проблемы не было а сейчас...
В январе завёл себе собаку, какую хотел ещё с весны прошлого года породы басенджи. Не лает, не воняет, не линяет. Стал гулять с ней не менее 2 часов в день.
Вчера возвращаясь от клиента шел от остановки до дома. Набрал максимальную скорость ходьбы. Аж икры начало сводить от нагрузки. А дыхалке хоть бы хны! За три месяца полностью восстановилась. С собакой я всё чаще и больше начинаю бегать во время прогулки. Это настолько радостно что не могу не поделиться.